以前から持病で腰痛があったのですが､ここ一ヶ月位特に悪い｡
先週たまりかねて整体に行ったのですが､全然良くならない｡
いつもなら一度行くだけでかなり良くなるのですが､今回は全く効果なし｡
痛みも今までとは少し違うし･･･
もしかしたらヘルニアか?それとも何か他の病気か?例えば癌とか｡
まあ色々考えても仕方ないので､とりあえずもう一度整体に行ってみますが
足腰も鍛えなければと思い､スクワット始めました｡30回×1セット｡
これ以上出来ません限界です｡
腰もだけど体全体ピンチです｡『何か体にいい事しないと』と思いましたが
腰痛がよくなってからにします｡
多分良くなったらしないと思いますけど｡
雨宮(正)